وجبات سريعة، تمت إزالة الجلد والتغليف، لحم فقط، فخذ، دجاج مقلي
Fast Foods, skin and breading removed, meat only, Thigh, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
178
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.21 g
🥑
الدهون
9.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.7 بالمئة، البروتين 70.6 بالمئة، الدهون 28.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.24 g
0.7%
بروتين
23.21 g
70.6%
دهون
9.41 g
28.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 178 kcal |
|---|---|
| البروتين | 23.21 g |
| الدهون | 9.41 g |
| الكربوهيدرات | 0.24 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 577.00 mg |
| الكالسيوم | 24.00 mg |
| الحديد | 0.91 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 40.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.484 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.908 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.543 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.21 g
🥑
الدهون
9.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.24 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
577.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 178 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.