بذور، بدون ملح مضاف (مقشرة)، محمصة، نواة بذور السمسم

Seeds, without salt added (decorticated), toasted, sesame seed kernels

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
567

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.96 g

🥑

الدهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

26.04 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

26.04 g

28.6%

بروتين

16.96 g

18.6%

دهون

48.0 g

52.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.96 g

🥑

الدهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

26.04 g

🌿

الألياف

16.9 g

🍯

السكريات

0.48 g

🧂

الصوديوم

39.00 mg

🦴

الكالسيوم

131.00 mg

🩸

الحديد

7.78 mg

السعرات الحرارية في بذور، بدون ملح مضاف (مقشرة)، محمصة، نواة بذور السمسم

💊

مجمل السعرات الحرارية

567 kcal

القيمة الغذائية في بذور، بدون ملح مضاف (مقشرة)، محمصة، نواة بذور السمسم

💊

طاقة

567 kcal

💊

بروتين

16.96 g

💊

دهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

26.04 g

💊

كالسيوم

131.00 mg

🩸

الحديد

7.78 mg

🧂

الصوديوم

39.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

66.00 IU

كمية الفيتامينات في بذور، بدون ملح مضاف (مقشرة)، محمصة، نواة بذور السمسم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

66.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، بدون ملح مضاف (مقشرة)، محمصة، نواة بذور السمسم

💊

بروتين

16.96 g

💊

ألانين

0.886 g

💊

أرجينين

2.515 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.574 g

💊

السيستين

0.342 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.782 g

الكربوهيدرات في بذور، بدون ملح مضاف (مقشرة)، محمصة، نواة بذور السمسم

🌾

الكربوهيدرات

26.04 g

🌿

الألياف

16.9 g

🍯

السكريات

0.48 g

الأحماض الدهنية والدهون في بذور، بدون ملح مضاف (مقشرة)، محمصة، نواة بذور السمسم

💊

دهون

48.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.722 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

18.127 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

21.039 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام