ديك رومي من الطائر الكامل، خام، مع محلول مضاف، لحم وجلد، لحم خفيف
Turkey from whole, raw, with added solution, meat and skin, light meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
147
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.02 g
🥑
الدهون
7.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.14 g
0.5%
بروتين
20.02 g
72.6%
دهون
7.42 g
26.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.02 g
🥑
الدهون
7.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.14 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.06 g
🧂
الصوديوم
195.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي من الطائر الكامل، خام، مع محلول مضاف، لحم وجلد، لحم خفيف
💊
مجمل السعرات الحرارية
147 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي من الطائر الكامل، خام، مع محلول مضاف، لحم وجلد، لحم خفيف
💊
طاقة
147 kcal
💊
بروتين
20.02 g
💊
دهون
7.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.14 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
🧂
الصوديوم
195.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي من الطائر الكامل، خام، مع محلول مضاف، لحم وجلد، لحم خفيف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي من الطائر الكامل، خام، مع محلول مضاف، لحم وجلد، لحم خفيف
💊
بروتين
20.02 g
💊
ألانين
1.110 g
💊
أرجينين
1.146 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.561 g
💊
السيستين
0.185 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.645 g
الكربوهيدرات في ديك رومي من الطائر الكامل، خام، مع محلول مضاف، لحم وجلد، لحم خفيف
🌾
الكربوهيدرات
0.14 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.06 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي من الطائر الكامل، خام، مع محلول مضاف، لحم وجلد، لحم خفيف
💊
دهون
7.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.350 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.600 g