لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, tenderloin, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
147

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.04 g

🥑

الدهون

3.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.04 g

86.8%

دهون

3.96 g

13.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.04 g

🥑

الدهون

3.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

1.15 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

147 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

💊

طاقة

147 kcal

💊

بروتين

26.04 g

💊

دهون

3.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

1.15 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

💊

بروتين

26.04 g

💊

ألانين

1.529 g

💊

أرجينين

1.733 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.548 g

💊

السيستين

0.300 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.158 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

💊

دهون

3.96 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.358 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.521 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.569 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام