لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج
Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, tenderloin, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
201
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.86 g
🥑
الدهون
8.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.86 g
78.6%
دهون
8.11 g
21.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.86 g
🥑
الدهون
8.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
201 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج
💊
طاقة
201 kcal
💊
بروتين
29.86 g
💊
دهون
8.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج
💊
بروتين
29.86 g
💊
ألانين
1.744 g
💊
أرجينين
1.866 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.760 g
💊
السيستين
0.379 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.648 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج
💊
دهون
8.11 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.930 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.340 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.740 g