لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, tenderloin, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
201

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.86 g

🥑

الدهون

8.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.86 g

78.6%

دهون

8.11 g

21.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.86 g

🥑

الدهون

8.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.39 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

201 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

💊

طاقة

201 kcal

💊

بروتين

29.86 g

💊

دهون

8.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.39 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

💊

بروتين

29.86 g

💊

ألانين

1.744 g

💊

أرجينين

1.866 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.760 g

💊

السيستين

0.379 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.648 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، لحم خنزير، طازج

💊

دهون

8.11 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.930 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.340 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.740 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام