لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد
Pork, roasted, heated, separable lean only, bone-in, shank, ham, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
139
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.49 g
🥑
الدهون
3.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.68 g
2.2%
بروتين
26.49 g
85.9%
دهون
3.68 g
11.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.49 g
🥑
الدهون
3.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.68 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.68 g
🧂
الصوديوم
828.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد
💊
مجمل السعرات الحرارية
139 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد
💊
طاقة
139 kcal
💊
بروتين
26.49 g
💊
دهون
3.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.68 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
🧂
الصوديوم
828.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد
💊
بروتين
26.49 g
💊
ألانين
1.560 g
💊
أرجينين
1.695 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.310 g
💊
السيستين
0.297 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.791 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد
🌾
الكربوهيدرات
0.68 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.68 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.08 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد
💊
دهون
3.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.134 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.433 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.592 g