لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد

Pork, roasted, heated, separable lean only, bone-in, shank, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
139

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.49 g

🥑

الدهون

3.68 g

🌾

الكربوهيدرات

0.68 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.68 g

2.2%

بروتين

26.49 g

85.9%

دهون

3.68 g

11.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.49 g

🥑

الدهون

3.68 g

🌾

الكربوهيدرات

0.68 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.68 g

🧂

الصوديوم

828.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.54 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد

💊

مجمل السعرات الحرارية

139 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد

💊

طاقة

139 kcal

💊

بروتين

26.49 g

💊

دهون

3.68 g

🌾

الكربوهيدرات

0.68 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.54 mg

🧂

الصوديوم

828.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد

💊

بروتين

26.49 g

💊

ألانين

1.560 g

💊

أرجينين

1.695 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.310 g

💊

السيستين

0.297 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.791 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد

🌾

الكربوهيدرات

0.68 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.68 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.08 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مُسخن، لحم خالي فقط، مع العظم، فخذ، لحم مقدد

💊

دهون

3.68 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.134 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.433 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.592 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام