وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات
Snacks, whole-wheat including both salted and unsalted, hard, pretzels
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
362
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.10 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
81.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
81.3 g
85.6%
بروتين
11.1 g
11.7%
دهون
2.6 g
2.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.10 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
81.30 g
🌿
الألياف
7.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
203.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.69 mg
السعرات الحرارية في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات
💊
مجمل السعرات الحرارية
362 kcal
القيمة الغذائية في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات
💊
طاقة
362 kcal
💊
بروتين
11.10 g
💊
دهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
81.30 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.69 mg
🧂
الصوديوم
203.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات
💊
بروتين
11.10 g
💊
ألانين
0.399 g
💊
أرجينين
0.563 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.592 g
💊
السيستين
0.252 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.414 g
الكربوهيدرات في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات
🌾
الكربوهيدرات
81.30 g
🌿
الألياف
7.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات
💊
دهون
2.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.560 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.030 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.830 g