وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات

Snacks, whole-wheat including both salted and unsalted, hard, pretzels

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
362

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.10 g

🥑

الدهون

2.60 g

🌾

الكربوهيدرات

81.30 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

81.3 g

85.6%

بروتين

11.1 g

11.7%

دهون

2.6 g

2.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.10 g

🥑

الدهون

2.60 g

🌾

الكربوهيدرات

81.30 g

🌿

الألياف

7.7 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

203.00 mg

🦴

الكالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

2.69 mg

السعرات الحرارية في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات

💊

مجمل السعرات الحرارية

362 kcal

القيمة الغذائية في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات

💊

طاقة

362 kcal

💊

بروتين

11.10 g

💊

دهون

2.60 g

🌾

الكربوهيدرات

81.30 g

💊

كالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

2.69 mg

🧂

الصوديوم

203.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات

💊

بروتين

11.10 g

💊

ألانين

0.399 g

💊

أرجينين

0.563 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.592 g

💊

السيستين

0.252 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.414 g

الكربوهيدرات في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات

🌾

الكربوهيدرات

81.30 g

🌿

الألياف

7.7 g

الأحماض الدهنية والدهون في وجبات خفيفة، من القمح الكامل بما في ذلك المملح وغير المملح، مقرمشات

💊

دهون

2.60 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.560 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.030 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.830 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام