لحم عجل، مغطى بالبقسماط، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
Veal, breaded, pan-fried, cooked, separable lean only, leg (top round)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
216
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.41 g
🥑
الدهون
6.27 g
🌾
الكربوهيدرات
9.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.84 g
22.1%
بروتين
28.41 g
63.8%
دهون
6.27 g
14.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.41 g
🥑
الدهون
6.27 g
🌾
الكربوهيدرات
9.84 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0.57 g
🧂
الصوديوم
455.00 mg
🦴
الكالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
السعرات الحرارية في لحم عجل، مغطى بالبقسماط، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
💊
مجمل السعرات الحرارية
216 kcal
القيمة الغذائية في لحم عجل، مغطى بالبقسماط، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
💊
طاقة
216 kcal
💊
بروتين
28.41 g
💊
دهون
6.27 g
🌾
الكربوهيدرات
9.84 g
💊
كالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
🧂
الصوديوم
455.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
34.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم عجل، مغطى بالبقسماط، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
34.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مغطى بالبقسماط، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
💊
بروتين
28.41 g
💊
ألانين
1.648 g
💊
أرجينين
1.644 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.403 g
💊
السيستين
0.340 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.724 g
الكربوهيدرات في لحم عجل، مغطى بالبقسماط، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
🌾
الكربوهيدرات
9.84 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0.57 g
💊
الفركتوز
0.23 g
💊
الجلوكوز
0.17 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مغطى بالبقسماط، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
💊
دهون
6.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.160 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.350 g