ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم فقط، من الطائر الكامل، جناح
Turkey, roasted, with added solution, meat only, from whole bird, wing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
127
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.97 g
🥑
الدهون
2.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 92.8 بالمئة، الدهون 7.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.97 g
92.8%
دهون
2.08 g
7.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 127 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.97 g |
| الدهون | 2.08 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 238.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.55 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 11.00 IU |
| ألانين | 1.458 g |
| أرجينين | 1.527 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.156 g |
| السيستين | 0.254 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.657 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.593 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.626 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.528 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.97 g
🥑
الدهون
2.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 127 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.