وجبات خفيفة، متعددة الحبوب، مصنوعة من البطاطس المجففة (مشكلة مسبقًا)، رقائق البطاطس
Snacks, multigrain, made from dried potatoes (preformed), potato chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
505
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
24.74 g
🌾
الكربوهيدرات
65.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.5 بالمئة، البروتين 5.6 بالمئة، الدهون 25.9 بالمئة
كربوهيدرات
65.34 g
68.5%
بروتين
5.3 g
5.6%
دهون
24.74 g
25.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 505 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.30 g |
| الدهون | 24.74 g |
| الكربوهيدرات | 65.34 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 4.08 g |
| الصوديوم | 544.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 0.85 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.40 g |
| الجلوكوز | 0.37 g |
| اللاكتوز | 0.43 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.307 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.285 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.614 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
24.74 g
🌾
الكربوهيدرات
65.34 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
4.08 g
🧂
الصوديوم
544.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 505 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.