وجبات خفيفة، متعددة الحبوب، مصنوعة من البطاطس المجففة (مشكلة مسبقًا)، رقائق البطاطس
Snacks, multigrain, made from dried potatoes (preformed), potato chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
505
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
24.74 g
🌾
الكربوهيدرات
65.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
65.34 g
68.5%
بروتين
5.3 g
5.6%
دهون
24.74 g
25.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
24.74 g
🌾
الكربوهيدرات
65.34 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
4.08 g
🧂
الصوديوم
544.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 505 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في وجبات خفيفة، متعددة الحبوب، مصنوعة من البطاطس المجففة (مشكلة مسبقًا)، رقائق البطاطس
💊
مجمل السعرات الحرارية
505 kcal
القيمة الغذائية في وجبات خفيفة، متعددة الحبوب، مصنوعة من البطاطس المجففة (مشكلة مسبقًا)، رقائق البطاطس
💊
طاقة
505 kcal
💊
بروتين
5.30 g
💊
دهون
24.74 g
🌾
الكربوهيدرات
65.34 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
🧂
الصوديوم
544.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات خفيفة، متعددة الحبوب، مصنوعة من البطاطس المجففة (مشكلة مسبقًا)، رقائق البطاطس
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات خفيفة، متعددة الحبوب، مصنوعة من البطاطس المجففة (مشكلة مسبقًا)، رقائق البطاطس
💊
بروتين
5.30 g
الكربوهيدرات في وجبات خفيفة، متعددة الحبوب، مصنوعة من البطاطس المجففة (مشكلة مسبقًا)، رقائق البطاطس
🌾
الكربوهيدرات
65.34 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
4.08 g
💊
الفركتوز
0.40 g
💊
الجلوكوز
0.37 g
💊
اللاكتوز
0.43 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات خفيفة، متعددة الحبوب، مصنوعة من البطاطس المجففة (مشكلة مسبقًا)، رقائق البطاطس
💊
دهون
24.74 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.307 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.285 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
10.614 g