مكرونة، جافة، من سميد مُعزز، 51% قمح كامل، حبة كاملة

Pasta, dry, remaining enriched semolina, 51% whole wheat, whole grain

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
361

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.20 g

🥑

الدهون

2.55 g

🌾

الكربوهيدرات

73.30 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

73.3 g

82.3%

بروتين

13.2 g

14.8%

دهون

2.55 g

2.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.20 g

🥑

الدهون

2.55 g

🌾

الكربوهيدرات

73.30 g

🌿

الألياف

11.3 g

🍯

السكريات

2.20 g

🧂

الصوديوم

12.00 mg

🦴

الكالسيوم

25.00 mg

🩸

الحديد

3.41 mg

السعرات الحرارية في مكرونة، جافة، من سميد مُعزز، 51% قمح كامل، حبة كاملة

💊

مجمل السعرات الحرارية

361 kcal

القيمة الغذائية في مكرونة، جافة، من سميد مُعزز، 51% قمح كامل، حبة كاملة

💊

طاقة

361 kcal

💊

بروتين

13.20 g

💊

دهون

2.55 g

🌾

الكربوهيدرات

73.30 g

💊

كالسيوم

25.00 mg

🩸

الحديد

3.41 mg

🧂

الصوديوم

12.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكرونة، جافة، من سميد مُعزز، 51% قمح كامل، حبة كاملة

💊

بروتين

13.20 g

الكربوهيدرات في مكرونة، جافة، من سميد مُعزز، 51% قمح كامل، حبة كاملة

🌾

الكربوهيدرات

73.30 g

🌿

الألياف

11.3 g

🍯

السكريات

2.20 g

💊

الفركتوز

0.20 g

💊

الجلوكوز

0.20 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكرونة، جافة، من سميد مُعزز، 51% قمح كامل، حبة كاملة

💊

دهون

2.55 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.324 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.241 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.846 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام