لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean and fat, rump centre, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
145

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.65 g

🥑

الدهون

6.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.65 g

76.9%

دهون

6.5 g

23.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.65 g

🥑

الدهون

6.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.29 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

145 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

145 kcal

💊

بروتين

21.65 g

💊

دهون

6.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.29 mg

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

24.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

24.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

21.65 g

💊

ألانين

1.127 g

💊

أرجينين

1.424 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.019 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

6.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.200 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.199 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.304 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام