لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean and fat, rump centre, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
145
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.65 g
🥑
الدهون
6.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.65 g
76.9%
دهون
6.5 g
23.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.65 g
🥑
الدهون
6.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.29 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
145 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
145 kcal
💊
بروتين
21.65 g
💊
دهون
6.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.29 mg
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
24.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
24.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
21.65 g
💊
ألانين
1.127 g
💊
أرجينين
1.424 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.019 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، مركز الفخذ، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
6.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.200 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.199 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.304 g