لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean and fat, bolar blade, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
159

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.29 g

🥑

الدهون

8.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.29 g

72.1%

دهون

8.22 g

27.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.29 g

🥑

الدهون

8.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.97 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

159 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

159 kcal

💊

بروتين

21.29 g

💊

دهون

8.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.97 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

20.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

20.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

21.29 g

💊

ألانين

1.108 g

💊

أرجينين

1.401 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.969 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

8.22 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.017 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.884 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.318 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام