لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean and fat, bolar blade, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
159
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.29 g
🥑
الدهون
8.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.29 g
72.1%
دهون
8.22 g
27.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.29 g
🥑
الدهون
8.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.97 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
159 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
159 kcal
💊
بروتين
21.29 g
💊
دهون
8.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.97 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
21.29 g
💊
ألانين
1.108 g
💊
أرجينين
1.401 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.969 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودسم، شفرات البولا، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
8.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.017 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.884 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.318 g