حبوب جاهزة للأكل، قرفة ولوز، كيلوجز رايزن بران، كيلوجز
Cereals ready-to-eat, Cinnamon Almond, KELLOGG'S RAISIN BRAN, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
347
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.40 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
81.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.7 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 3.2 بالمئة
كربوهيدرات
81.19 g
88.7%
بروتين
7.4 g
8.1%
دهون
2.9 g
3.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 347 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.40 g |
| الدهون | 2.90 g |
| الكربوهيدرات | 81.19 g |
| الألياف | 9.2 g |
| السكريات | 31.29 g |
| الصوديوم | 373.00 mg |
| الكالسيوم | 47.00 mg |
| الحديد | 7.80 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 909.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.40 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
81.19 g
🌿
الألياف
9.2 g
🍯
السكريات
31.29 g
🧂
الصوديوم
373.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
7.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 347 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.