لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شفرات الشوك، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean only, chuck eye roll, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
131

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.46 g

🥑

الدهون

5.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.46 g

79.1%

دهون

5.41 g

20.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.46 g

🥑

الدهون

5.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.04 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شفرات الشوك، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

131 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شفرات الشوك، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

131 kcal

💊

بروتين

20.46 g

💊

دهون

5.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.04 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

28.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شفرات الشوك، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

28.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شفرات الشوك، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

20.46 g

💊

ألانين

1.669 g

💊

أرجينين

2.110 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.473 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شفرات الشوك، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شفرات الشوك، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

5.41 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.756 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.996 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.248 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام