لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean only, boneless, flap, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
180
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.72 g
🥑
الدهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.72 g
67.8%
دهون
10.31 g
32.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.72 g
🥑
الدهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
87.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
180 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
180 kcal
💊
بروتين
21.72 g
💊
دهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
🧂
الصوديوم
87.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
30.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
30.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
21.72 g
💊
ألانين
1.080 g
💊
أرجينين
1.462 g
💊
السيستين
0.284 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.034 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
10.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.918 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.716 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.404 g