لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean only, boneless, flap, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
180

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.72 g

🥑

الدهون

10.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.72 g

67.8%

دهون

10.31 g

32.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.72 g

🥑

الدهون

10.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

87.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.96 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

180 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

180 kcal

💊

بروتين

21.72 g

💊

دهون

10.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.96 mg

🧂

الصوديوم

87.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

30.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

30.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

21.72 g

💊

ألانين

1.080 g

💊

أرجينين

1.462 g

💊

السيستين

0.284 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.034 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، لحم خالي فقط، بدون عظم، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

10.31 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.918 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.716 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.404 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام