لحم صيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1 بوصة، لحم خالي فقط، لحم الغزال

Game meat, broiled, cooked, 1" steak, separable lean only, loin, deer

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
150

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.20 g

🥑

الدهون

2.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.2 g

92.7%

دهون

2.38 g

7.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.20 g

🥑

الدهون

2.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

4.09 mg

السعرات الحرارية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1 بوصة، لحم خالي فقط، لحم الغزال

💊

مجمل السعرات الحرارية

150 kcal

القيمة الغذائية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1 بوصة، لحم خالي فقط، لحم الغزال

💊

طاقة

150 kcal

💊

بروتين

30.20 g

💊

دهون

2.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

4.09 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1 بوصة، لحم خالي فقط، لحم الغزال

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1 بوصة، لحم خالي فقط، لحم الغزال

💊

بروتين

30.20 g

💊

ألانين

1.772 g

💊

أرجينين

1.815 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.637 g

💊

السيستين

0.284 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.310 g

الكربوهيدرات في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1 بوصة، لحم خالي فقط، لحم الغزال

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1 بوصة، لحم خالي فقط، لحم الغزال

💊

دهون

2.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.351 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.540 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.158 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام