حبوب جاهزة للأكل، كريتشمر، حبوب القمح مع العسل، صن كاونتري
Cereals ready-to-eat, KRETSCHMER Honey Crunch Wheat Germ, SUN COUNTRY
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
372
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.55 g
🥑
الدهون
7.78 g
🌾
الكربوهيدرات
58.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
58.11 g
62.9%
بروتين
26.55 g
28.7%
دهون
7.78 g
8.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.55 g
🥑
الدهون
7.78 g
🌾
الكربوهيدرات
58.11 g
🌿
الألياف
10.2 g
🍯
السكريات
21.43 g
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
8.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 372 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، كريتشمر، حبوب القمح مع العسل، صن كاونتري
💊
مجمل السعرات الحرارية
372 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، كريتشمر، حبوب القمح مع العسل، صن كاونتري
💊
طاقة
372 kcal
💊
بروتين
26.55 g
💊
دهون
7.78 g
🌾
الكربوهيدرات
58.11 g
💊
كالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
8.05 mg
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.5 mg
🥕
فيتامين أ
96.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، كريتشمر، حبوب القمح مع العسل، صن كاونتري
🍊
فيتامين ج
5.5 mg
🥕
فيتامين أ
96.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، كريتشمر، حبوب القمح مع العسل، صن كاونتري
💊
بروتين
26.55 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، كريتشمر، حبوب القمح مع العسل، صن كاونتري
🌾
الكربوهيدرات
58.11 g
🌿
الألياف
10.2 g
🍯
السكريات
21.43 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، كريتشمر، حبوب القمح مع العسل، صن كاونتري
💊
دهون
7.78 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.360 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.040 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.840 g