وجبات خفيفة، نكهة شيدر الحصاد، وجبة متعددة الحبوب، SUNCHIPS، FRITOLAY
Snacks, Harvest Cheddar flavor, Multigrain Snack, SUNCHIPS, FRITOLAY
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
491
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.08 g
🥑
الدهون
22.22 g
🌾
الكربوهيدرات
64.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.1 بالمئة، البروتين 8.5 بالمئة، الدهون 23.4 بالمئة
كربوهيدرات
64.7 g
68.1%
بروتين
8.08 g
8.5%
دهون
22.22 g
23.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 491 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.08 g |
| الدهون | 22.22 g |
| الكربوهيدرات | 64.70 g |
| الألياف | 8.1 g |
| السكريات | 7.05 g |
| الصوديوم | 705.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 1.41 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 222.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.892 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.557 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.631 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.08 g
🥑
الدهون
22.22 g
🌾
الكربوهيدرات
64.70 g
🌿
الألياف
8.1 g
🍯
السكريات
7.05 g
🧂
الصوديوم
705.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
1.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 491 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
113 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.