لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean and fat, fore-shank, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
183
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.09 g
🥑
الدهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.09 g
0.3%
بروتين
20.09 g
63.7%
دهون
11.38 g
36.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.09 g
🥑
الدهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.09 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.28 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
183 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
183 kcal
💊
بروتين
20.09 g
💊
دهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.09 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.28 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
20.09 g
💊
ألانين
0.999 g
💊
أرجينين
1.352 g
💊
السيستين
0.263 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.806 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.09 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
11.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.621 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.283 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.518 g