لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean and fat, fore-shank, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
183

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.09 g

🥑

الدهون

11.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.09 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.09 g

0.3%

بروتين

20.09 g

63.7%

دهون

11.38 g

36.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.09 g

🥑

الدهون

11.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.09 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.28 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

183 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

183 kcal

💊

بروتين

20.09 g

💊

دهون

11.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.09 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.28 mg

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

20.09 g

💊

ألانين

0.999 g

💊

أرجينين

1.352 g

💊

السيستين

0.263 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.806 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.09 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب أمامي، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

11.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.621 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.283 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.518 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام