لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 90% لحم خالي / 10% دهن، مطحون

Beef, pan-browned, cooked, crumbles, 90% lean meat / 10% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
230

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.45 g

🥑

الدهون

12.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.45 g

70.3%

دهون

12.04 g

29.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.45 g

🥑

الدهون

12.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

87.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

3.08 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 90% لحم خالي / 10% دهن، مطحون

💊

مجمل السعرات الحرارية

230 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 90% لحم خالي / 10% دهن، مطحون

💊

طاقة

230 kcal

💊

بروتين

28.45 g

💊

دهون

12.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

3.08 mg

🧂

الصوديوم

87.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 90% لحم خالي / 10% دهن، مطحون

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 90% لحم خالي / 10% دهن، مطحون

💊

بروتين

28.45 g

💊

ألانين

1.781 g

💊

أرجينين

1.850 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.560 g

💊

السيستين

0.293 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.263 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 90% لحم خالي / 10% دهن، مطحون

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 90% لحم خالي / 10% دهن، مطحون

💊

دهون

12.04 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.712 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.033 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.428 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام