أغوتوك، سمك/توت مع زيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليين)
Agutuk, fish/berry with seal oil (Alaskan ice cream) (Alaska Native)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
353
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
31.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 27.6 بالمئة، البروتين 7.0 بالمئة، الدهون 65.4 بالمئة
كربوهيدرات
13.4 g
27.6%
بروتين
3.4 g
7.0%
دهون
31.8 g
65.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 353 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.40 g |
| الدهون | 31.80 g |
| الكربوهيدرات | 13.40 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 21.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 2.9 mg |
| فيتامين أ | 696.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 14.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
31.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.40 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
21.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 353 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.