بانكويت، غير مُعد، مجمد، حجم عائلي، ستيك سالزبوري مع صلصة
BANQUET, unprepared, frozen, family size, Salisbury Steak With Gravy
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.89 g
🥑
الدهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.96 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 27.9 بالمئة، البروتين 27.6 بالمئة، الدهون 44.5 بالمئة
كربوهيدرات
6.96 g
27.9%
بروتين
6.89 g
27.6%
دهون
11.1 g
44.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 155 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.89 g |
| الدهون | 11.10 g |
| الكربوهيدرات | 6.96 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 0.28 g |
| الصوديوم | 517.00 mg |
| الكالسيوم | 51.00 mg |
| الحديد | 0.98 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.28 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.282 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.158 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.656 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.89 g
🥑
الدهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.96 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0.28 g
🧂
الصوديوم
517.00 mg
🦴
الكالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 155 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
36 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.