لحم خنزير، مطبوخ، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
Pork, cooked, with added solution, composite of separable fat, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
585
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.06 g
🥑
الدهون
60.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.5 بالمئة، البروتين 14.2 بالمئة، الدهون 85.3 بالمئة
كربوهيدرات
0.32 g
0.5%
بروتين
10.06 g
14.2%
دهون
60.42 g
85.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 585 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.06 g |
| الدهون | 60.42 g |
| الكربوهيدرات | 0.32 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 125.00 mg |
| الكالسيوم | 36.00 mg |
| الحديد | 0.82 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.590 g |
| أرجينين | 0.669 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.984 g |
| السيستين | 0.116 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.605 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 21.382 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 24.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.490 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.06 g
🥑
الدهون
60.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
125.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 585 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
38 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
54 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
75 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
134 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.