لحم خنزير، مطبوخ، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
Pork, cooked, with added solution, composite of separable fat, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
585
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.06 g
🥑
الدهون
60.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.32 g
0.5%
بروتين
10.06 g
14.2%
دهون
60.42 g
85.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.06 g
🥑
الدهون
60.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
125.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 585 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
38 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
54 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
75 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
134 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
585 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
💊
طاقة
585 kcal
💊
بروتين
10.06 g
💊
دهون
60.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
🧂
الصوديوم
125.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
💊
بروتين
10.06 g
💊
ألانين
0.590 g
💊
أرجينين
0.669 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.984 g
💊
السيستين
0.116 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.605 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
💊
دهون
60.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
21.382 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
24.900 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
8.490 g