لحم بقر، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم خاص، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean and fat, tenderloin, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.04 g
🥑
الدهون
6.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.04 g
75.4%
دهون
6.88 g
24.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.04 g
🥑
الدهون
6.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.18 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم خاص، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
146 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم خاص، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
146 kcal
💊
بروتين
21.04 g
💊
دهون
6.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.18 mg
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
30.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم خاص، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
30.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم خاص، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
21.04 g
💊
ألانين
1.095 g
💊
أرجينين
1.384 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.934 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم خاص، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم خاص، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
6.88 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.788 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.032 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.268 g