كرات لحم نباتية من مورنينغستار فارمز، غير مطبوخة، مجمدة
MORNINGSTAR FARMS Meal Starters Veggie Meatballs, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
158
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.70 g
🥑
الدهون
5.80 g
🌾
الكربوهيدرات
9.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 29.6 بالمئة، البروتين 53.0 بالمئة، الدهون 17.4 بالمئة
كربوهيدرات
9.9 g
29.6%
بروتين
17.7 g
53.0%
دهون
5.8 g
17.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 158 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.70 g |
| الدهون | 5.80 g |
| الكربوهيدرات | 9.90 g |
| الألياف | 3.6 g |
| السكريات | 1.10 g |
| الصوديوم | 487.00 mg |
| الكالسيوم | 51.00 mg |
| الحديد | 2.20 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 68.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.70 g
🥑
الدهون
5.80 g
🌾
الكربوهيدرات
9.90 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
1.10 g
🧂
الصوديوم
487.00 mg
🦴
الكالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 158 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
36 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.