لحم خنزير، مطبوخ، كلى، لحوم متنوعة ومنتجاتها، طازج
Pork, braised, cooked, kidneys, variety meats and by-products, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
151
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.40 g
🥑
الدهون
4.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 84.4 بالمئة، الدهون 15.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.4 g
84.4%
دهون
4.7 g
15.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 151 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.40 g |
| الدهون | 4.70 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 80.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 5.29 mg |
| فيتامين ج | 10.6 mg |
| فيتامين أ | 260.00 IU |
| ألانين | 1.597 g |
| أرجينين | 1.561 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.386 g |
| السيستين | 0.557 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.032 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.510 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.550 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.380 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.40 g
🥑
الدهون
4.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
5.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 151 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
35 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.