لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، صدر

Veal, braised, cooked, separable lean only, boneless, whole, breast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
218

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.32 g

🥑

الدهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.32 g

75.6%

دهون

9.8 g

24.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.32 g

🥑

الدهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.83 mg

السعرات الحرارية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

218 kcal

القيمة الغذائية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، صدر

💊

طاقة

218 kcal

💊

بروتين

30.32 g

💊

دهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.83 mg

🧂

الصوديوم

68.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، صدر

💊

بروتين

30.32 g

💊

ألانين

1.805 g

💊

أرجينين

1.785 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.615 g

💊

السيستين

0.344 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.798 g

الكربوهيدرات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، صدر

💊

دهون

9.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.720 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.508 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.788 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام