شوربة، علامة تجارية واحدة، مكثفة، معلبة، بازلاء مقسومة مع لحم خنزير وباكون
Soup, single brand, condensed, canned, split pea with ham and bacon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
140
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.60 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
21.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.0 بالمئة، البروتين 26.8 بالمئة، الدهون 7.2 بالمئة
كربوهيدرات
21.2 g
66.0%
بروتين
8.6 g
26.8%
دهون
2.3 g
7.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 140 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.60 g |
| الدهون | 2.30 g |
| الكربوهيدرات | 21.20 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 729.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.59 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 150.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.676 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.892 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.439 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.60 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
21.20 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
729.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.59 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 140 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
32 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.