لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

Beef, pan-browned, cooked, crumbles, 95% lean meat / 5% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
193

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.17 g

🥑

الدهون

7.58 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.17 g

79.4%

دهون

7.58 g

20.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.17 g

🥑

الدهون

7.58 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

85.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

3.23 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

193 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

💊

طاقة

193 kcal

💊

بروتين

29.17 g

💊

دهون

7.58 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

3.23 mg

🧂

الصوديوم

85.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

💊

بروتين

29.17 g

💊

ألانين

1.826 g

💊

أرجينين

1.898 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.625 g

💊

السيستين

0.300 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.371 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

💊

دهون

7.58 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.298 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.014 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.362 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام