لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
Beef, pan-browned, cooked, crumbles, 95% lean meat / 5% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
193
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.17 g
🥑
الدهون
7.58 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.17 g
79.4%
دهون
7.58 g
20.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.17 g
🥑
الدهون
7.58 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
3.23 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
193 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
💊
طاقة
193 kcal
💊
بروتين
29.17 g
💊
دهون
7.58 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
3.23 mg
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
💊
بروتين
29.17 g
💊
ألانين
1.826 g
💊
أرجينين
1.898 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.625 g
💊
السيستين
0.300 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.371 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
💊
دهون
7.58 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.298 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.014 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.362 g