آيس كريم، فانيليا وشوكولاتة وفراولة طبيعية خفيفة، برييرز
Ice creams, All Natural Light Vanilla Chocolate Strawberry, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
161
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.69 g
🥑
الدهون
4.35 g
🌾
الكربوهيدرات
26.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.2 بالمئة، البروتين 13.4 بالمئة، الدهون 12.4 بالمئة
كربوهيدرات
26.06 g
74.2%
بروتين
4.69 g
13.4%
دهون
4.35 g
12.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 161 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.69 g |
| الدهون | 4.35 g |
| الكربوهيدرات | 26.06 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 22.47 g |
| الصوديوم | 69.00 mg |
| الكالسيوم | 158.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 417.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.69 g
🥑
الدهون
4.35 g
🌾
الكربوهيدرات
26.06 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
22.47 g
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🦴
الكالسيوم
158.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 161 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
37 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.