لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم

Beef, pan-browned, cooked, crumbles, 97% lean meat / 3% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
175

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.46 g

🥑

الدهون

5.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.46 g

84.4%

دهون

5.46 g

15.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.46 g

🥑

الدهون

5.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

84.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

3.29 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

175 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم

💊

طاقة

175 kcal

💊

بروتين

29.46 g

💊

دهون

5.46 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

3.29 mg

🧂

الصوديوم

84.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم

💊

بروتين

29.46 g

💊

ألانين

1.844 g

💊

أرجينين

1.916 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.651 g

💊

السيستين

0.303 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.415 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم

💊

دهون

5.46 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.686 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.058 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.342 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام