لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم
Beef, pan-browned, cooked, crumbles, 97% lean meat / 3% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
175
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.46 g
🥑
الدهون
5.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.46 g
84.4%
دهون
5.46 g
15.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.46 g
🥑
الدهون
5.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
3.29 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
175 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم
💊
طاقة
175 kcal
💊
بروتين
29.46 g
💊
دهون
5.46 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
3.29 mg
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم
💊
بروتين
29.46 g
💊
ألانين
1.844 g
💊
أرجينين
1.916 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.651 g
💊
السيستين
0.303 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.415 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، فتات، 97% لحم خالي / 3% دهون، مفروم
💊
دهون
5.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.686 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.058 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.342 g