لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean and fat, hind shin, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
147

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.61 g

🥑

الدهون

7.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.61 g

74.1%

دهون

7.2 g

25.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.61 g

🥑

الدهون

7.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.95 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

147 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

147 kcal

💊

بروتين

20.61 g

💊

دهون

7.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.95 mg

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

20.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

20.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

20.61 g

💊

ألانين

1.072 g

💊

أرجينين

1.356 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.874 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

7.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.711 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.530 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.233 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام