لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean and fat, hind shin, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
147
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.61 g
🥑
الدهون
7.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.61 g
74.1%
دهون
7.2 g
25.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.61 g
🥑
الدهون
7.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.95 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
147 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
147 kcal
💊
بروتين
20.61 g
💊
دهون
7.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.95 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
20.61 g
💊
ألانين
1.072 g
💊
أرجينين
1.356 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.874 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي ودهن، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
7.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.711 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.530 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.233 g