لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صغيرة
Pork, raw, separable lean and fat, boneless, Shoulder petite tender
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
128
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.65 g
🥑
الدهون
3.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.65 g
84.7%
دهون
3.91 g
15.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.65 g
🥑
الدهون
3.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.07 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صغيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
128 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صغيرة
💊
طاقة
128 kcal
💊
بروتين
21.65 g
💊
دهون
3.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.07 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صغيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صغيرة
💊
بروتين
21.65 g
💊
ألانين
1.240 g
💊
أرجينين
1.395 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.025 g
💊
السيستين
0.244 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.308 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صغيرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صغيرة
💊
دهون
3.91 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.012 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.324 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.469 g