كيبلر، بسكويت غراهام بالشوكولاتة، حشوة كريمة بالنعناع، فودج شوب
KEEBLER, Chocolate Graham Cookies, Mint Creme Middles, FUDGE SHOPPE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
516
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
27.20 g
🌾
الكربوهيدرات
65.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.5 بالمئة، البروتين 4.4 بالمئة، الدهون 28.1 بالمئة
كربوهيدرات
65.4 g
67.5%
بروتين
4.3 g
4.4%
دهون
27.2 g
28.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 516 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.30 g |
| الدهون | 27.20 g |
| الكربوهيدرات | 65.40 g |
| الألياف | 3.2 g |
| السكريات | 38.90 g |
| الصوديوم | 283.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 15.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
27.20 g
🌾
الكربوهيدرات
65.40 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
38.90 g
🧂
الصوديوم
283.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 516 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
118 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.