لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean only, oyster blade, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.83 g
🥑
الدهون
7.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.83 g
74.3%
دهون
7.56 g
25.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.83 g
🥑
الدهون
7.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.95 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
155 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
155 kcal
💊
بروتين
21.83 g
💊
دهون
7.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.95 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
21.83 g
💊
ألانين
1.136 g
💊
أرجينين
1.436 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.045 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
7.56 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.589 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.648 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.268 g