مطعم، جبنة وخس، تاكو ناعم مع لحم بقر مفروم، مكسيكي
Restaurant, cheese and lettuce, soft taco with ground beef, Mexican
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
219
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.56 g
🥑
الدهون
10.81 g
🌾
الكربوهيدرات
17.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.92 g
43.4%
بروتين
12.56 g
30.4%
دهون
10.81 g
26.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.56 g
🥑
الدهون
10.81 g
🌾
الكربوهيدرات
17.92 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
2.39 g
🧂
الصوديوم
509.00 mg
🦴
الكالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
1.85 mg
السعرات الحرارية في مطعم، جبنة وخس، تاكو ناعم مع لحم بقر مفروم، مكسيكي
💊
مجمل السعرات الحرارية
219 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، جبنة وخس، تاكو ناعم مع لحم بقر مفروم، مكسيكي
💊
طاقة
219 kcal
💊
بروتين
12.56 g
💊
دهون
10.81 g
🌾
الكربوهيدرات
17.92 g
💊
كالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
1.85 mg
🧂
الصوديوم
509.00 mg
🥕
فيتامين أ
250.00 IU
كمية الفيتامينات في مطعم، جبنة وخس، تاكو ناعم مع لحم بقر مفروم، مكسيكي
🥕
فيتامين أ
250.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، جبنة وخس، تاكو ناعم مع لحم بقر مفروم، مكسيكي
💊
بروتين
12.56 g
💊
ألانين
0.636 g
💊
أرجينين
0.703 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.951 g
💊
السيستين
0.147 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.282 g
الكربوهيدرات في مطعم، جبنة وخس، تاكو ناعم مع لحم بقر مفروم، مكسيكي
🌾
الكربوهيدرات
17.92 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
2.39 g
💊
الفركتوز
0.66 g
💊
الجلوكوز
0.79 g
💊
اللاكتوز
0.39 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، جبنة وخس، تاكو ناعم مع لحم بقر مفروم، مكسيكي
💊
دهون
10.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.486 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.229 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.203 g