وجبات خفيفة، مصنوعة من دقيق ميسا المدعم، بنكهة ناتشو، رقائق التورتيلا
Snacks, made with enriched masa flour, nacho-flavor, tortilla chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
498
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
25.60 g
🌾
الكربوهيدرات
62.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.1 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 26.7 بالمئة
كربوهيدرات
62.4 g
65.1%
بروتين
7.8 g
8.1%
دهون
25.6 g
26.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 498 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.80 g |
| الدهون | 25.60 g |
| الكربوهيدرات | 62.40 g |
| الألياف | 5.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 708.00 mg |
| الكالسيوم | 147.00 mg |
| الحديد | 3.70 mg |
| فيتامين ج | 1.8 mg |
| فيتامين أ | 371.00 IU |
| ألانين | 0.503 g |
| أرجينين | 0.387 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.537 g |
| السيستين | 0.125 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.507 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 15.090 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.540 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
25.60 g
🌾
الكربوهيدرات
62.40 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
708.00 mg
🦴
الكالسيوم
147.00 mg
🩸
الحديد
3.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 498 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.