منتج جبن معالج، كرافت فلفيتا لايت، قليل الدسم
KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
222
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
10.60 g
🌾
الكربوهيدرات
11.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 28.1 بالمئة، البروتين 46.7 بالمئة، الدهون 25.2 بالمئة
كربوهيدرات
11.8 g
28.1%
بروتين
19.6 g
46.7%
دهون
10.6 g
25.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 222 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.60 g |
| الدهون | 10.60 g |
| الكربوهيدرات | 11.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 8.50 g |
| الصوديوم | 1586.00 mg |
| الكالسيوم | 574.00 mg |
| الحديد | 0.14 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 982.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
10.60 g
🌾
الكربوهيدرات
11.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
8.50 g
🧂
الصوديوم
1586.00 mg
🦴
الكالسيوم
574.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 222 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
51 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.