لحم غداء، يشمل SPAM لايت، معلب، مفروم، لحم خنزير ودجاج

Luncheon meat, includes SPAM Lite, canned, minced, pork and chicken

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
196

سعرة حرارية

💪

البروتين

15.23 g

🥑

الدهون

13.90 g

🌾

الكربوهيدرات

1.35 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.35 g

4.4%

بروتين

15.23 g

50.0%

دهون

13.9 g

45.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

15.23 g

🥑

الدهون

13.90 g

🌾

الكربوهيدرات

1.35 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.26 g

🧂

الصوديوم

1032.00 mg

🦴

الكالسيوم

39.00 mg

🩸

الحديد

1.40 mg

السعرات الحرارية في لحم غداء، يشمل SPAM لايت، معلب، مفروم، لحم خنزير ودجاج

💊

مجمل السعرات الحرارية

196 kcal

القيمة الغذائية في لحم غداء، يشمل SPAM لايت، معلب، مفروم، لحم خنزير ودجاج

💊

طاقة

196 kcal

💊

بروتين

15.23 g

💊

دهون

13.90 g

🌾

الكربوهيدرات

1.35 g

💊

كالسيوم

39.00 mg

🩸

الحديد

1.40 mg

🧂

الصوديوم

1032.00 mg

🍊

فيتامين ج

38.5 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غداء، يشمل SPAM لايت، معلب، مفروم، لحم خنزير ودجاج

🍊

فيتامين ج

38.5 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غداء، يشمل SPAM لايت، معلب، مفروم، لحم خنزير ودجاج

💊

بروتين

15.23 g

الكربوهيدرات في لحم غداء، يشمل SPAM لايت، معلب، مفروم، لحم خنزير ودجاج

🌾

الكربوهيدرات

1.35 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.26 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غداء، يشمل SPAM لايت، معلب، مفروم، لحم خنزير ودجاج

💊

دهون

13.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.514 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.020 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.470 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام