لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
Pork, broiled, cooked, separable lean only, tenderloin, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
187
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.42 g
🥑
الدهون
6.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.42 g
82.8%
دهون
6.33 g
17.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.42 g
🥑
الدهون
6.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
187 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
💊
طاقة
187 kcal
💊
بروتين
30.42 g
💊
دهون
6.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
💊
بروتين
30.42 g
💊
ألانين
1.772 g
💊
أرجينين
1.891 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.822 g
💊
السيستين
0.388 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.762 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
💊
دهون
6.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.240 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.580 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.560 g