لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

Pork, broiled, cooked, separable lean only, tenderloin, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
187

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.42 g

🥑

الدهون

6.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.42 g

82.8%

دهون

6.33 g

17.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.42 g

🥑

الدهون

6.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.43 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

187 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

💊

طاقة

187 kcal

💊

بروتين

30.42 g

💊

دهون

6.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.43 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

💊

بروتين

30.42 g

💊

ألانين

1.772 g

💊

أرجينين

1.891 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.822 g

💊

السيستين

0.388 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.762 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

💊

دهون

6.33 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.240 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.580 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.560 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام