لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 93% لحم خالي / 7% دهن، مطحون
Beef, pan-browned, cooked, crumbles, 93% lean meat / 7% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
209
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.88 g
🥑
الدهون
9.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.88 g
75.2%
دهون
9.51 g
24.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.88 g
🥑
الدهون
9.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
3.17 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 93% لحم خالي / 7% دهن، مطحون
💊
مجمل السعرات الحرارية
209 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 93% لحم خالي / 7% دهن، مطحون
💊
طاقة
209 kcal
💊
بروتين
28.88 g
💊
دهون
9.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
3.17 mg
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 93% لحم خالي / 7% دهن، مطحون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 93% لحم خالي / 7% دهن، مطحون
💊
بروتين
28.88 g
💊
ألانين
1.808 g
💊
أرجينين
1.879 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.599 g
💊
السيستين
0.297 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.328 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 93% لحم خالي / 7% دهن، مطحون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، مفروم، 93% لحم خالي / 7% دهن، مطحون
💊
دهون
9.51 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.897 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.881 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.389 g