لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean and fat, cube roll, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
225

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.22 g

🥑

الدهون

16.31 g

🌾

الكربوهيدرات

1.31 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.31 g

3.7%

بروتين

18.22 g

50.8%

دهون

16.31 g

45.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.22 g

🥑

الدهون

16.31 g

🌾

الكربوهيدرات

1.31 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

43.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.91 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

225 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

225 kcal

💊

بروتين

18.22 g

💊

دهون

16.31 g

🌾

الكربوهيدرات

1.31 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.91 mg

🧂

الصوديوم

43.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

49.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

49.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

18.22 g

💊

ألانين

0.948 g

💊

أرجينين

1.199 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.541 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

1.31 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

16.31 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.734 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.524 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.422 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام