لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، أوسو بوكو، كوع
Veal, braised, cooked, separable lean and fat, osso buco, foreshank
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
182
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.94 g
🥑
الدهون
7.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.11 g
0.3%
بروتين
27.94 g
78.0%
دهون
7.77 g
21.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.94 g
🥑
الدهون
7.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، أوسو بوكو، كوع
💊
مجمل السعرات الحرارية
182 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، أوسو بوكو، كوع
💊
طاقة
182 kcal
💊
بروتين
27.94 g
💊
دهون
7.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، أوسو بوكو، كوع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، أوسو بوكو، كوع
💊
بروتين
27.94 g
💊
ألانين
1.662 g
💊
أرجينين
1.644 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.411 g
💊
السيستين
0.315 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.420 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، أوسو بوكو، كوع
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، أوسو بوكو، كوع
💊
دهون
7.77 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.712 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.547 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.455 g