كوكيز كيبيلر، الأصلية، ميدلز سحرية محشوة بالشوكولاتة، فودج شوب
KEEBLER, Original, Magic Middles Fudge Filled Cookies, FUDGE SHOPPE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
521
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
28.20 g
🌾
الكربوهيدرات
62.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.3 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 29.5 بالمئة
كربوهيدرات
62.5 g
65.3%
بروتين
5.0 g
5.2%
دهون
28.2 g
29.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 521 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 28.20 g |
| الكربوهيدرات | 62.50 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 33.00 g |
| الصوديوم | 187.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.20 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
28.20 g
🌾
الكربوهيدرات
62.50 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
33.00 g
🧂
الصوديوم
187.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 521 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.