سمك، بدون جلد وعظام، مواد صلبة مصفاة، معلبة، وردية، سلمون

Fish, without skin and bones, drained solids, canned, pink, Salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
136

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.62 g

🥑

الدهون

4.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.62 g

85.4%

دهون

4.21 g

14.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.62 g

🥑

الدهون

4.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

378.00 mg

🦴

الكالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

0.57 mg

السعرات الحرارية في سمك، بدون جلد وعظام، مواد صلبة مصفاة، معلبة، وردية، سلمون

💊

مجمل السعرات الحرارية

136 kcal

القيمة الغذائية في سمك، بدون جلد وعظام، مواد صلبة مصفاة، معلبة، وردية، سلمون

💊

طاقة

136 kcal

💊

بروتين

24.62 g

💊

دهون

4.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

0.57 mg

🧂

الصوديوم

378.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

66.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، بدون جلد وعظام، مواد صلبة مصفاة، معلبة، وردية، سلمون

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

66.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، بدون جلد وعظام، مواد صلبة مصفاة، معلبة، وردية، سلمون

💊

بروتين

24.62 g

💊

ألانين

1.570 g

💊

أرجينين

1.546 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.092 g

💊

السيستين

0.191 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.487 g

الكربوهيدرات في سمك، بدون جلد وعظام، مواد صلبة مصفاة، معلبة، وردية، سلمون

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، بدون جلد وعظام، مواد صلبة مصفاة، معلبة، وردية، سلمون

💊

دهون

4.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.749 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.971 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.298 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام