لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean only, whole, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
230

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.33 g

🥑

الدهون

13.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.33 g

65.2%

دهون

13.54 g

34.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.33 g

🥑

الدهون

13.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

230 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج

💊

طاقة

230 kcal

💊

بروتين

25.33 g

💊

دهون

13.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج

💊

بروتين

25.33 g

💊

ألانين

1.476 g

💊

أرجينين

1.575 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.350 g

💊

السيستين

0.323 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.965 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج

💊

دهون

13.54 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.790 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.170 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.250 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام