لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean only, whole, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
230
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.33 g
🥑
الدهون
13.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.33 g
65.2%
دهون
13.54 g
34.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.33 g
🥑
الدهون
13.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
230 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج
💊
طاقة
230 kcal
💊
بروتين
25.33 g
💊
دهون
13.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج
💊
بروتين
25.33 g
💊
ألانين
1.476 g
💊
أرجينين
1.575 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.350 g
💊
السيستين
0.323 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.965 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، كتف، طازج
💊
دهون
13.54 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.790 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.170 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.250 g