نودلز، مجففة، سيلوفان أو أرز طويل (فاصوليا مונג)، صينية
Noodles, dehydrated, cellophane or long rice (mung beans), chinese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
351
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.16 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
86.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.7 بالمئة، البروتين 0.2 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
86.09 g
99.7%
بروتين
0.16 g
0.2%
دهون
0.06 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 351 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.16 g |
| الدهون | 0.06 g |
| الكربوهيدرات | 86.09 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 10.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 2.17 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.007 g |
| أرجينين | 0.011 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.019 g |
| السيستين | 0.001 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.029 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.017 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.018 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.16 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
86.09 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
2.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 351 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.