لحم خنزير، مطبوخ، دماغ، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، طازجة
Pork, braised, cooked, brain, variety meats and by-products, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
138
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.14 g
🥑
الدهون
9.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 56.1 بالمئة، الدهون 43.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
12.14 g
56.1%
دهون
9.51 g
43.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 138 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.14 g |
| الدهون | 9.51 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 91.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 1.82 mg |
| فيتامين ج | 14.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.660 g |
| أرجينين | 0.635 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.214 g |
| السيستين | 0.214 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.420 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.150 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.720 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.470 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.14 g
🥑
الدهون
9.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
91.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.82 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 138 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
32 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.