كوكيز كيبيلر، الأصلية، كعك الجبنة، فودج شوب
KEEBLER, Original Graham Cookies, Cheesecake Middles, FUDGE SHOPPE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
507
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
26.20 g
🌾
الكربوهيدرات
65.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.3 بالمئة، البروتين 4.4 بالمئة، الدهون 27.3 بالمئة
كربوهيدرات
65.5 g
68.3%
بروتين
4.2 g
4.4%
دهون
26.2 g
27.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 507 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.20 g |
| الدهون | 26.20 g |
| الكربوهيدرات | 65.50 g |
| الألياف | 3.2 g |
| السكريات | 33.20 g |
| الصوديوم | 259.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
26.20 g
🌾
الكربوهيدرات
65.50 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
33.20 g
🧂
الصوديوم
259.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 507 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.